गाय-भैंस नहीं इस चीज का दूध पीती हैं विराट कोहली की पत्नी, इतने है फायदे
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विराट और अनुष्का
एक्टिंग और खेल से लेकर फिटनेस के मामले में भी मिस्टर और मिसेज कोहली का कोई जवाब नहीं है।
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गजब फिटनेस दोनों ही विराट और अनुष्का अपनी फिटनेस को लेकर खूब सजग रहते हैं।
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डाइट है खास
पति विराट जैसे ही अनुष्का भी अपनी डाइट का खूब ख्याल रखती हैं। उनकी डाइट में गेहूं, मैदा आदि बिल्कुल शामिल नहीं होता है।
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दूध है खास अनुष्का अपनी डाइट में सब्जी, फल शामिल करने के साथ साथ, दूध भी खूब पीती हैं।
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खास दूध अनुष्का की डाइट में सादा गाय, भैंस का नहीं बल्कि स्पेशल बादाम का दूध शामिल होता है।
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बादाम का दूध अनुष्का घर पर ही बादाम का दूध बनाती हैं, जिसके लिए रात भर पानी में बादाम भिगोकर सुबह छिलके हटाकर पीस लेना होता है।
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क्या है फायदे बादाम का दूध वेट लॉस के लिए भी बहुत बढ़िया होता है, क्योंकि इसमें कम मात्रा में कैलोरी होती है।
पीस लेना होता है।
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दिल की बीमारियां दिल की बीमारियों के लिए तो इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए भी बादाम का दूध बढ़िया माना जाता है।
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ब्लड शुगर के लिए अच्छा शुगर आदि भी कंट्रोल करने के लिए बादाम का दूध अच्छा माना जाता है।
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